29-12-06, 20:20
|
#13
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
דיברתי פעם עם Mr. Canada Junior ושאלתי אותו מה דעתו על כמות החלבון שצריך לאכול ביום. הוא אמר לי:
2g per pound is safe
גם ההמלצות של תכנית ה-max-ot (שדרך אגב הרבה אנשים מצליחים איתה) זה שחלבון יהיה 53% מצריכת הקלוריות היומית.
לי אישית, קשה לתאר לעצמי אכילה של כמויות כאלה של חלבון ביום.
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
אמרו גרם לפאונד
|
.......  |
|
|