אשכול: תזונה נכונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-08, 17:19   #4
itamar10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 159
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai^mymon צפה בהודעה
אין סיבה לאכול במכה את כל מה שכתבת,זה מביא אותך למעלה מ60 גרם חלבון
אני לא אוכל במכה אני אוכל אחרי אימון שהוא בדרך כלל בבוקר או בצהריים קופסת טונה ואז בערב אני אוכל טוסט עם קוטג וחביתה מ3 ביצים..
itamar10 מנותק   הגב עם ציטוט