שאלה שעניינה אותי..
כשמבצעים סקוואט, צריך לשמור על הגב ישר, אבל המבנה של עמוד השדרה בחלק התחתון הוא קעור כזה.., והלחץ עליו אמור להיות הכי גדול לא? אז מה שומר עליו משלא ייקרה לו נזק?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|