ציטוט:
פורסם במקור על ידי is350
אם אני עושה כל יום 3-4 סטים שכיבות שמיכה בלי קשר אם אני מתאמן ביום זה או לא, האם זה ישפיע על התנוחה של שרירי יד אחורית וחזה? כלומר אם אני מתאמן פעמיים בשבוע יד אחורית וחזה וגם כל יום שכיבות שמיכה, האם יש התנגשות??
|
בטח שיש היתנגשות וגם נניח ולא הייתה מיתאמן בחדר כושר לא אפקטיבי לעבוד על אותו שריר יום אחרי יום!