ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer
שטויות אתה מדבר אין דבר כזה אימון ab באימון אחד
לך תקרה מאמרים
האותיות זה מסמן אימוןנים==ימי אימונים!
|
אני התכוונתי אם אני יכול לעשות אימון ab באימון אחד לעשות את התרגילים של a ושל b ואז למחרת לנוח ואז עוד יום למחרת לחזור להתאמן ולעשות עוד פעם את התרגילים של a ושל b.... מה שאני מתכוון אם זה לא יוצר עומס??? כי אין לי בעיה להישאר במכון 3 שעות.... בחופש