אשכול: שאלה חשובה מאד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 21:28   #2
gilwasser
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilwasser צפה בהודעה
כמה חזרות, צריך לעשות בשביל כוח ופיתוח שריר ?
נ.ב
אני משתמש בתרגילים במשקל הגוף ומשקולות של 3 קג
התיקון הוא כמה חזרות ולא כמה סטים
gilwasser מנותק   הגב עם ציטוט