אשכול: carb cycling
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 20:04   #9
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

עם תפריט חיטוב של פחות מ 100 גרם ליום אפשר להגיע ל 7-8, לא צריך להגזים ולאכול פחות מ 50 גרם.

הוא לא הולך לרדת ל 5%
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט