אז ככה, לפני חודשיים וקצת בערך הייתי בתקופה הכי טובה שלי מאז שנכנסתי לתחום הזה, הן מבחינת משקלי עבודה והן מבחינת גודל, אבל לאחר מכן הייתה תקלה קטנה שמנעה ממני כמעט להתאמן ולשמור על תזונה. מיותר לציין שבלי זה אני לא מסוגל לחיות
בחודש האחרון אני לאט-לאט חזרתי לתקופה שהייתי לפני כן וכרגע אני בחיטובון קטן. בינתיים ירדתי מ16 וחצי אחוז שומן ל13 וחצי, בלי לרדת ס"מ בהיקף יד.
http://img515.imageshack.us/my.php?image=1234og5.jpg
ההיקף 45.
http://img384.imageshack.us/img384/7538/67mg2.jpg
זו תמונה מלפני איזה שלוש חודשים נראה לי שפרסמתי, פה הייתי על 16 אחוז שומן והיד גדולה באיזה 0.5 -1 ס"מ