ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
אתה לא חושב שכדאי לו להתחיל עם starting streng? שיערים משקל על המוט כל עוד יכול ואז לעבור ל- 5x5 ולעלות במשקלים כל שבוע?
|
אני חושב שלכל אחד כדאי להתחיל עם Starting Strength. אבל אני לא יודע עד כמה הוא מנוסה, ואם הוא בחר בתוכנית הזאת, אז אני יוצא מנקודת הנחה שהוא יודע מה הוא עושה...