אשכול: איזה טווח חזרות מומלץ למאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-08, 21:32   #25
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldben צפה בהודעה
6-15
חזרות זה למטרת גדילה.
ואם תעשה 5 אתה תשאר שחיפון קטן? מה עם 4, 3, 2, 1?
אין גדילה בחזרות האלו?
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט