ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alfi · 01-08-08, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

אם מישהו עושה 3 סטים של 12 חזרות ובסט האחרון הוא מגיע לכשל אחרי 12 הוא לא צריך לעלות שום מישקל

וכן שהמונח 'כשל' הינו פרמטר המתייחס לפעילות מוטורית (מערכת עצבית-שרירית) ולא דווקא היפרטרופיה על סוגיה השונים