ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonii
דווקא הוא דיבר איתי גם על זה וגם אני אמרתי לו את זה
אבל מאוכל טבעי אתה לא יכול להגיע לכמויות כלכך גדולות של חלבון
|
אני בכיף טוחן קופסת טונה/קופסת קוטג'/ 3 פרוסות גבינה צהובה/120 גרם חזה עוף שבכל מנה יש קצת יותר מהכמות חלבונים שבאבקת חלבון.