ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
אם אתה אוכל מספיק חלבונים תוותר
ואם אתה רוצה להיות בראש שקט תאכל אחרי אימון קופסאת קוטג' או סקי שהם 20% מי גבינה ו80% קזאין, אבל זה באמת לא משנה
|
בקוטג וגבינה לבנה אין מי גבינה, מי הגבינה זה מה שמוציאים בתהליך הכנת הגבינה מהחלב
בחלב יש 80/20