ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתה לומד קינזולוגיה ומדבר שטויות כאלה?
בלי להיכנס לפרטים
בתרגיל הראשון הבטן עובדת דינאמית
בשני לא
זאת אומרת שאם אתה רוצה לעבוד על שרירי בטן התרגיל השני לא בשבילך
|
התחלתי ללמוד לפני שבוע.........
אשמח אם תעזור לי להבין..
בכל מקרה,האם בשתי התרגילים האגן מסתובב לפנים, שרירי הבטן פעולים כמייצבים ?
אם כן זה נוצר לחץ על החוליות כי סיבוב האגן לפנים מגדיל את הלורדוזה המוטנית לא ?