ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big
טוב לך תדפוק את החיים לילדים אחרים.
פיתוח גוף הוא ענף מסובך, שחבריו לא תמיד חושבים על בריאותם. רק מהפורום הזה ניתן לראות כמה שהאנשים מזלזלים בבריאות שלהם ושל זולתם, עם תגובות כמו "צריך להתחיל עם דדליפט מהאימון הראשון..." "אין למתבגרים בעיה לעבוד על כח וטווח חזרות נמוך" ועוד מיני שטויות שיעזרו לך לראות תוצאות, אבל גם לפתח בעיות גב חמורות, פריצת דיסק, שחיקת סחוסים, קריעת רצועות, בעיות ברכיים ואוסגוד שלאטר ועוד. אני רוצה לראות אותך הולך למחלקה לפציעות ספורט בבי"ח ואומר לנערים שניסו לחקות את רוני קולמן שדדליפט זה חובה לכל מתאמן ובכל מצב.
בהצלחה
|
מגוחך עד כמה שההודעה שלך נוטפת מבורות.
מהצד התיאורטי אם אתה רוצה אפשר להיכנס לביומכניקה של התנועה עצמה (כמובן אם יש לך נק' ספציפיות שאתה רוצה שאני התייחס אליהם) אבל יש לי תחושה שזה יהיה די מיותר כי ככל הנראה אין לך מה להציע חוץ מסיסמאות נבובות וערמה של מושגים שאין להם קשר ואתה כנראה גם לא מבין.
מהצד הפרקטי התנועה היא יחסית קלה ללמידה (בטח שבהשוואה לסקוואט) ומובצעת ע"י אלפי אם לא עשרות אלפי מתאמנים בארץ ובעיקר בעולם ללא התרחשות של פציעות מעל הממוצע (אלא אם כן לאדוני יש סטטיסטיקות המוכיחות אחרת).