ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 01-08-08, 16:08

אתה יכול לאכול אחרי אימון כל פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה לדוגמה :קורנפלקס (הצהוב ,הרגיל) , לחם לבן ועוד.
אני מצרף אתר עם טבלה של אינדקס גליקמי של מספר מזונות
http://www.naturemed.co.il/hc2/glindex.html
ד"א תפוח זה א"ג נמוך.

01-08-08, 16:08	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אתה יכול לאכול אחרי אימון כל פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה לדוגמה :קורנפלקס (הצהוב ,הרגיל) , לחם לבן ועוד. אני מצרף אתר עם טבלה של אינדקס גליקמי של מספר מזונות http://www.naturemed.co.il/hc2/glindex.html ד"א תפוח זה א"ג נמוך.