ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אתה לומד קינזולוגיה ומדבר שטויות כאלה?
בלי להיכנס לפרטים
בתרגיל הראשון הבטן עובדת דינאמית
בשני לא
זאת אומרת שאם אתה רוצה לעבוד על שרירי בטן התרגיל השני לא בשבילך
|
אבל התרגיל השני הוא בעצם שיפוע גבוה יותר לתרגיל הראשון
אז בקיצור עדיף לעשות את התרגיל הראשון ללא שיפוע בכלל? ככה הבטן תעבוד חזק יותר לא?