ציטוט:
פורסם במקור על ידי goan
בסדר , אז הממולץ ביותר זה ליפו 6 .
ועוד דבר אחד בבקשה .
בשביל חיטוב אני רצח בערך 4 פעמים בשבועה 6 קילומטר זה מספיק ? ..
|
שאלת עכשיו שאלה כללית ביותר, אי אפשר לענות ככה סתם כן זה מספיק! זה לא הולך ככה , צריך קצב ריצה מסויים , תפריט מאוזן ועוד כמה דברים על הדרך , במידה ואתה מעוניין כרגע לדבר עם אימוני אירובי , תעבור לפורום אימונים ואני אשמח לענות לך על השאלה .