צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-08, 14:39   #6
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gad57 צפה בהודעה
הלכתי לאורטופד אבל חוץ מזיון מוח על זה שאני צריך להפסיק דדליפט ושאני צריך לעבוד במינימום 18 חזרות הוא לא עוזר בכלום
ידידי

יש לי 3 בלטי דיסק בגב התחתון. Lb 4 lb 5

מגלים את זה בעזרת סריקה ממוחשבת ct .

תבקש הפנייה לct מהאורטופד ... אני עשיתי במכון מו"ר ליד פתח תקווה .

אצלי זה נוצר בגלל מוכנאות טנקים בצבא..

היו לי התקפים של זה ותאמין לי ... אבל תאמין לי ... שאתה לא רוצה להחמיר את המצב של הגב במידה וישנו בלט דיסק , כי זה כאב שמשתק אותך ומקרין בדרך כלל לאחת הרגליים ...

אצלי לימין .

אחרי המון פיזוטרפיה וחיזוק של הגב... אני מתאמן במכון כושר , אבל לא עושה תרגילים כמו דדליפט אחי


לשאלתך בקיצור

ct זה הדרך היחידה לגלות בלט דיסק \ פריצות דיסק

למיטב ידיעתי .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט