שאלה בקשר לתרגיל יד קדמית...
קראתי הרבה פעמים בהרבה אתרים, שכמעט כל אלה שמתאמנים שונאים את התרגיל concentration curl התרגיל הזה שאתה שם את היד שלך על הרגל ומרים, למה זה תרגיל לא בסדר? כי עבדתי איתו כמה פעמים וראיתי שזה תרגיל רגיל, כלומר בסדר....מה אתם אומרים????
|