ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eladddi · 31-07-08, 22:41

אני מדבר על כמה צריכים לצרוך אחרי אימון
54 גרם חלבון זה קמות רצינית ביותר לאחרי אימון . זה כל הסיפור במה שרשמתי .
אתה צריך 1.5 גרם חלבון על כל קילו = עם אני שוקל 94 אז אני צריך 141 גרם חלבון ביום

31-07-08, 22:41	#9
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	אני מדבר על כמה צריכים לצרוך אחרי אימון 54 גרם חלבון זה קמות רצינית ביותר לאחרי אימון . זה כל הסיפור במה שרשמתי . אתה צריך 1.5 גרם חלבון על כל קילו = עם אני שוקל 94 אז אני צריך 141 גרם חלבון ביום