ציטוט:
פורסם במקור על ידי leonidis
שלום, אני מעוניין לרכוש אבקת חלבון, שמתאימה ולמאסה.
עוד שאלה: כאשר ארכוש אותה, איך ומתי לקחת ובאיזה כמות?
תודה רבה!
|
ידידי תריץ חיפוש באשכול ... את המילה גיינר
ותקרא 
וכמובן תקרא את זה...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור
ופשוט תבחר ... אבקה לעלייה במסה כמובן משמשת כתוסף להשלמת הקלוריות והחלבון היומי שלך ...
אז עלייך להרכיב תפריט רציני בעזרת המאמר הזה ולחשב...
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
בהצלחה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|