יואב אני לא רואה טעם בלקחת חומצות אמינו מכוון שמחקרים הוכיחו שאין חשיבות למהירות הספיגה אם אתה בצום של 15שעות+
כמו כן כמות החומצות אמינו שיש בשייק גדולה הרבה יותר מכמה גרמים בודדים שיש בכדור
וזה יקר יותר, סתם כמה נקודות למחשבה
גם אני זז עוד כמה דקות לאימון אירובי חחח
בהצלחה.