אשכול: שאלה בקשר לאימוני שריר חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-08, 18:47   #1
OSHER
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 14
ברירת מחדל שאלה בקשר לאימוני שריר חזה
כמה פעמים בשבוע מומלץ להיתאמן על שרירי חזה וכמה סטים בשבוע?

לדוגמה אני מיתאמן פעמיים בשבוע על השריר ויוצא לי 14 סטים בשבוע זה מספיק?
OSHER מנותק   הגב עם ציטוט