ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי power_hour
המקורות החלביים (קוטג',צפתית,ביצים,גבנ"צ,גבינה לבנה ועוד) בתוספת אבקת חלבון ביום יספקו את כמות החלבון הדרושה ללא בעיה.חוץ מזה שבדגנים וקטניות יש כמות חלבונים נאה שתשלים בקלות את החסרים.
תסריט גרוע באמת:
טבעוני רגיש ללקטוז בעל מעי רגיז החולה בצליאק!
|
לא לא אני לא טבעוני חחח
אני אוכל מלא גבינות וביצים