הוא על אחוז גבוה יחסית וישלו מבנה חרא אין הרבה מסה אבל האחוז גבוה יחסית אז תחטב קצת תיהיה ממש שחיף ואז תתחיל לטחון את עצמך במסה -אם הוא ממשיך מסה מכאן תיהיה לו בעיה רצינית בחיטוב הבא :s בנוסף לזה אתה צריך לעבוד נכון ולאכול נכון וכן לעבוד באופן סדיר אחרת מה אתה רוצה שנעשה אתה בעצמך אומר שאתה לא משקיע.תשקיע!
בהצלחה
__________________
DsTyLe
|