כעיקרון זה יכולה להיות תוספת טובה של חלבון לתפריט שלך,
תבדוק את התפריט אתה צריך להיות באיזור ה2-2.5 גרם חלבון ביום לדעתי, בחיטוב.
השאלה היא, למה חיטוב בתחילת החורף?
לא עדיף מאסה מתונה שתביא בסופו של דבר לאיזון פחות או יותר?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|