ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder
אתה יודע שראגס זה בין התרגילים שמעמיסים בהם הכי הרבה מישקל (יותר נכון זה לא בין התרגילים, זה התרגיל שאתה יכול להעמיס הכי הרבה משקל על מוט)
טיולי פרמר זה
תרגיל מצויין ! |
הבעיה שלי בשארגס זה שהאמות מתייעפות מלהחזיק את המוט לפני שאני מגיע לכשל בטרפזים יש לך פתרון בשבילי?