חח רובכם לא הבינו את השאלה אבל קיבלתי את התשובה שלי כבר ממשהו מוסמך והתשובה היא:
שזה רק עוזר לחילוף חומרים ואין שום דבר וזה גם מזערי
בקיצור תודה לכם
(שאלתי על תזונה בשעות קבועות ולא כל 3-4 שעות את זה אני יודע אבל השאלה הייתה על השעות הקבועות שאם נקבע לך לאכול בוקר ב11 צהריים ב3 וכדומה תאכל כל הזמן באותם הזמנים...)