ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ריצה יום לאחר אימון רגליים תפגע בבניית השריר?

דור דהאן :) · 28-07-08, 21:52

שלום,
1. רציתי לדעת איפה אני יכול לשלב אירובי בתקופת מסה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע.
2. אתמול עשיתי אימון רגליים והיום עשיתי ריצה של כ- 30 דק' רציתי לדעת אם זה יפגע במנוחה של הרגליים...
תודה מראש..

28-07-08, 21:52	#1
דור דהאן :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של דור דהאן :) הודעות: 127	ריצה יום לאחר אימון רגליים תפגע בבניית השריר? שלום, 1. רציתי לדעת איפה אני יכול לשלב אירובי בתקופת מסה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע. 2. אתמול עשיתי אימון רגליים והיום עשיתי ריצה של כ- 30 דק' רציתי לדעת אם זה יפגע במנוחה של הרגליים... תודה מראש..