ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלקנה
אתה יודע מה אתה צודק ואם ככה אין לי גם סיבה לעשות יד קידמית כי אני עושה תרגילים חזקים לגב וגם לא יד אחורית כי אני עושה תרגילים חזקים לחזה, עכשיו הכל נשמע הרבה יותר הגיוני!
מגניב המצנו פה תוכנית חדשה, בלי בטן ובלי ידיים אחלה....
|
מטומטם ! תמשיך לחיות בסרט !
הרבה מתחילים במקום להיתמקד על תרגילים מורכבים בסיסיים, מחפשים תנועות מוזרות, עובדים על העמה, על ז*ן, על עוזן, במקום להרים משקל !
אין לך מה לחפש את זה כול עוד אתה מתאמן "מתחיל" יחסית, ואתה לא מזריק !