ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder
אני לא מדבר איתך על סיכונים, מה שניסיתי להגיד לך זה שעם אתה עובד בטן - תמשיך לבזבז את זמנך
כי כול התרגילים שציינתי למעלה הם עובדים חזק מאוד על הבטן, ואם אתה משלב את התרגילים אלה בתוכנית שלך, אין לך סיבה לעשות כפיפות בטן, תבין את זה !
|
אתה יודע מה אתה צודק ואם ככה אין לי גם סיבה לעשות יד קידמית כי אני עושה תרגילים חזקים לגב וגם לא יד אחורית כי אני עושה תרגילים חזקים לחזה, עכשיו הכל נשמע הרבה יותר הגיוני!
מגניב המצנו פה תוכנית חדשה, בלי בטן ובלי ידיים אחלה....