ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomera
כאב זה פונקציה של הצבטרות חומצות חלב. שזה בדרך כלל קורה בסטים מרובי חזרות.
אתה יכול לעשות סקוואטים של 20 חזרות וישרוף אליך אש אבל האם זה יותר טוב מסט כבד של 8 חזרות ופחות שורף?
|
לא יודע לא כואב לי גם שאני עושה 20 חזרות כבדות , אני בקושי נושם והולך להתפוצץ לי וריד בראש אבל לא כואב .