[פומה]

הוספת בתפריט אימון + תפריט ללא אימון בארוחת ערב 2 תמרים נוספים שזה עוד 49 קלוריות ו- 12 פחמימות.

ואחרי אימון במקום 3 תמרים הוספתי עוד תמר סה"כ 4 תמרים

יש לכם המלצות נוספות ....
מה מומלץ לשנות/להוסיף בתפריט

מחכה לתגובות.....
תודה