ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
מה קשור בין הריצה למאסה? אפשר לחשוב,
אתה אוכל טוסט ופרי והחזרת את הקלוריות ששרפת בריצה.
וכמו שאמרו לך, יש עוד שרירים חוץ מחזה וידיים .
|
כשאתה רץ 8-10 ק"מ אז די קשה גם להכניס כ"כ הרבה אוכל..
אני לא יכול להמשיך לגדול כשאני רץ...גם ככה התזונה שלי על הפנים..
