ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
אפשר לשאול אם אתה עושה דדליפט או סקוואטים? תתחיל לעשות אותם אתה תגדל בהרבה יותר טוב.
|
סקוואאטים אני עושה באימון גב ורגליים פעמיים בשבוע בקש'ר לדד ליפט ישלי חששות בקשר לתכניקה אני ממש רוצה להתחיל וד"א לשלב את זה באותו אימון גב ורגליים נכון?