ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
תודה שהזכרת לי, שכחתי לשאול בתחילת האשכול: האם מתאמן ברמתי יהיה מסוגל להתמודד עם עומס של 5 אימוני אנאירובי ואימון אירובי אחד בשבוע?
|
אתה במאסה כן?
תאמת, אני לא יודע כמה מפה עושים את זה, אבל אני כשאני במאסה אני מוותר על האירובי לפחות בהתחלה, ואם אני כבר עושה אז פעם ב.. וגם אז בלחץ
בעיקר כשאתה מתאמן בתדירות גבוהה
תחשוב אתה תתיש את עצמך 6 פעמים בשבוע ותנוח יום אחד?
זה גם תלוי כמה זמן אתה מתאמן אבל אם זכור לי טוב אז לא יותר מדי