ציטוט:
פורסם במקור על ידי koriza
תודה לכולם על התגובות..
אני בן 17.8
והחזה דווקא הוא שריר חזק אצלי...לא רואים ממש בתמונות כי לא עשיתי פוזינג מתאים
אני ינסה להעלות תמונה...
אגב בקשר לעלייה במאסה זה לא יכול להיתאפשר כרגע..אני רץ הרבה
(הכנה לצבא..יש עוד שנה..אבל בכל זאת  ) |
מה קשור בין הריצה למאסה? אפשר לחשוב,
אתה אוכל טוסט ופרי והחזרת את הקלוריות ששרפת בריצה.
וכמו שאמרו לך, יש עוד שרירים חוץ מחזה וידיים .