מה שלומך בחור שרצה לעלות 15-20 קילו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ? נו מי צוחק אחרון ?
סתם...
טוב ובקשר לנושא, מאסיבי מאוד, משקל מכובד יחסית לגובה, מראה כללי לא משהו (מצטער) חסר רוחב (אבל זה יבוא עם הזמן) לא רואה נקודות חלשוב או חזקות, פשוט תמשיך בדרך שלך ויהיה בסדר !
אני במקומך היתי יורד עד ל 8-9 % שומן, ומשם מתחיל לעלות במסה (מסה נקייה) !
בהצלחה !
|