ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

maya · 27-07-08, 19:59

את הפסטרמה אתה יכול להחליף : 90 גרם טונה במים /90 גרם חזה עוף/200 גרם יוגרט 0%/טבעול דיאט וכו
במקום הלחם : אורז/פסטנה /תפוח אדמה/
אתה יכול לשלב דגן וקטניה במקום שניהם ואז ניהיה לך חלבון מלא כמו מגדרה אורז ועדשים

27-07-08, 19:59	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	את הפסטרמה אתה יכול להחליף : 90 גרם טונה במים /90 גרם חזה עוף/200 גרם יוגרט 0%/טבעול דיאט וכו במקום הלחם : אורז/פסטנה /תפוח אדמה/ אתה יכול לשלב דגן וקטניה במקום שניהם ואז ניהיה לך חלבון מלא כמו מגדרה אורז ועדשים __________________ mmm