ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
למה לא..? אתה יודע מה 1,000 קלוריות בודדות יכולות לעולל..?
ברק נעים מאוד וברוך הבא לפורום,
קודם כל אתה לא רוצה להשמין, אתה רוצה "לעלות במאסה" (מאסת שריר) זה דבר ראשון.
עכשיו חשוב שתדע שגיינר הוא תוסף תזונה אשר מסייע לעלות במשקל, ולא המרכיב העיקרי בתזונה שלך, המרכיב העיקרי הוא התזונה עצמה - האוכל שאתה אוכל. בקשר לשאלתך, כן, אתה תוכל להשתמש בגיינרים למינהם על בסיס יומיומי גם בלי שתעסוק באימוני כושר למינהם כלל וכלל.
המטרה היא עלייה במשקל זאת אומרת מאזן קלורי חיובי (סך קלורי גבוהה - הרבה קלוריות במשך היום)
בהצלחה.
|
:|
למה לא מה ?
ואני יודע מה הן יכולות לעולל אחי מן הסתם... לא הבנתי מה אתה רוצה להגיד ?
אחי אני לא יודע מה איתך אבל אני מעדיף להכניס 1000 קלוריות למשל משיבולת שועל ועוד כמה דברים טחונים מאשר להוציא 400 שקל על שטויות לדעתי...