אשכול: כאבים לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-07-08, 10:25   #20
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kapulsky צפה בהודעה
נכון כי אמורים להתמתח בסוף אימון לא בהתחלה!! איזה ט__בל מתמתח בהתחלה??
חייבים בסוף אחרי שהשריר והגידים חמים (לא מספיק אחרי חימום)
לא צריך להמתח גם בסוף אימון.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט