[Bodybuilder]

כמו pro xxl אמר לך, אין דבר כזה לישרוף כרס, אולי רק במקרה ואתה רוצה להיתאבד, אבל פה זה לא פורום סואיציד אלה פיתוח גוף !
מאזן קלורי שלילי + אימוני אנאירובי + אירובי !
תקרא מאמרים !