ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NeoIsTheOne
אז איזה עוד מאכלים אפשר להוסיךף?
עוד ארוחת צהריים שתכלול מנה בשרית ועוד פחממותכ מו פסטה או אורז + סלט
|
השאלה אם אתה עולה במשקל בתפריט (שומן) או שאתה לא עולה כלל.
אם אתה לא עולה כלל, תאכל יותר (תכלס... זה לא תפריט מי ישמע למסה.. אני אוכל כפול ממך ת"מ ואני מטר 72, במשקל 75 קילו, אני רוצה לעלות ל-80 ו..)
אתה עולה בשומן? משהו לקוי באימונים כפי שאמרו לפניי פה.