אשכול: [תפריט נייטרלי] יחס 40:40:20
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-08, 19:36   #10
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל
זה טמטום גמור מה שעשית יותר מדי חלבון ואין פחמימה לא קראתי הכל אבל מה אתה מסנה להשיג בזה ?
אם אתה בכלל יודע מה אתה עושה ?
חלבון צריך שיהיה מקסימום 2 לכל ק"ג גוף
ופחמימה 4.1-4.5 משהו כזה אם אני זוכר נכון
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט