ציטוט:
פורסם במקור על ידי motisrael
שלום לכולם
עד כה הייתי מתאמן בחדר כושר התחלתי עבודה חדשה שלא מתאפשר לי להתאמן במכון מכיוון שאני מגיע המכון כבר בשלבי סגירה וכשאני יוצא מהבית המכון עוד סגור
חשבי לקנות gymstick מהחנות ולהתאמן בבית
אתם ממליצים? מה אתם חושבים עליי לעשות? יש אפשרות להעלות מסת שריר נקייה עם אימונים בעזרת המכשיר?
|
אחי אם אני מכיר בנאדם שקם ב 6:30 בבוקר כל בוקר וחוזר בסביבות 9:00 הביתה בערב... ומצליח להתאמן במכון כושר 3 פעמים בשבוע תוך שמירת תפריט בלי לפספס ארוחה או אימון אני חושב שגם אתה יכול
תחליף למכון כושר שפתוח כמו שלי מ 6:00 בבוקר ועד 23:30 בלילה ...
להתאמן בבית זה חארטה ...
שלי יש משמרת בוקר אני קם ב 6:00 אוכל, הולך למכון כושר 7:30 עד 8:30 ואז יוצא לעבודה אחי...
אם יש משמרת ערב אותו דבר רק חוזר לישון לפני המשמרת ...
אם כמו היום יש לי משמרת לילה אני הולך אחרי המשמרת לילה (כאשר לא ישנתי) לדפוק אימון של הלייף ...
אין מה לעשות אחי
להתאמן בבית זה לומר , אני מעוניין לוותר לעצמי קצת בשביל שיהיה לי טיפה נוח יותר לוותר לעצמי בקטע של האימונים ....
אם מתאמנים אז מתאמנים במכון כושר...