ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

1אלכס1 · 26-07-08, 17:12

מטרה עיקרית: להוריד קרס או במילים אחרות להיפטר משומנים בבטן
בנוסף אני רוצה לעצב את החזה ואת הידיים

(בן 19)

בד"כ אני אוכל ממש הרבה בעיקר כשאני כל היום בבית. שזה כולל פיצות טוסטים (עם גבינה) עוגות גבינה וכו'... כמובן שאני אוכל גם ירקות ופירות ובשר.

איזה תר' (חוץ מריצה) אני צריך לעשות כדי להוריד את הבטן?

26-07-08, 17:12	#1
1אלכס1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של 1אלכס1 הודעות: 6	צריך עזרה לבנותי תוכנית אימונים מטרה עיקרית: להוריד קרס או במילים אחרות להיפטר משומנים בבטן בנוסף אני רוצה לעצב את החזה ואת הידיים (בן 19) בד"כ אני אוכל ממש הרבה בעיקר כשאני כל היום בבית. שזה כולל פיצות טוסטים (עם גבינה) עוגות גבינה וכו'... כמובן שאני אוכל גם ירקות ופירות ובשר. איזה תר' (חוץ מריצה) אני צריך לעשות כדי להוריד את הבטן?