ציטוט:
פורסם במקור על ידי firefox
הלכתי לפי היחס 40:40:20... זה לא מתאים? גם ב 50:35:15 זה יוצא בערך אותו הדבר
|
לא הסתכלתי מה אתה אוכל בדיוק אבל הנתונים בתפריט לדעתי מתאימים לנקודת התחלה אחרי חיטוב
תשאר איתו איזה 3-4 שבועות תראה מה קורה עם הגוף ותשנה בהתאם.