ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

raiber · 26-07-08, 02:23

אחי אני לא מבין למה בכל תרגיל אתה עושה שלושה סטים של 12 חזרות?!
אמור להיות הבדל נגיד בין החזרות של תרגילי הרגלים לחזה או שלבייספס...
אני חושב שעדיף לעשות פחות חזרות(6-8) אבל לעלות את המשקל

בהצלחה שיהיה לך

26-07-08, 02:23	#4
raiber חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של raiber הודעות: 566	אחי אני לא מבין למה בכל תרגיל אתה עושה שלושה סטים של 12 חזרות?! אמור להיות הבדל נגיד בין החזרות של תרגילי הרגלים לחזה או שלבייספס... אני חושב שעדיף לעשות פחות חזרות(6-8) אבל לעלות את המשקל בהצלחה שיהיה לך __________________