צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-08, 21:15   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

150 גרם שיבולת שועל.
סקופ חלבון
חמאת בוטנים או 6 אגוזים לא אחרי אימון
.300 מ"ל חלב.
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט